ストレス

思春期は、子どもにとって大きな変化とストレスが重なる時期ですよね。親としてもその変化に戸惑いを感じることが多いかもしれません。そんな時、瞑想やマインドフルネスは親子で心の健康を整えるための大切な手段になるかもしれません。本記事では、親子で実...